Dalva!! Fazendo muito rápido....e pode diminuir a amplitude.... o objetivo é ganhar explosão (rapidez) no momevimento ou resistência?? Se for resistência..faça mais devagar..e a amplitude também..não precisa ir nos 90º..diminua...ajuda a preservar a articulação... Abraços...saudades.... Magrão
Eu tenho uma espécie de dever, de dever de sonhar de sonhar sempre, pois sendo mais do que uma espectadora de mim mesma, Eu tenho que ter o melhor espetáculo que posso. E assim me construo a ouro e sedas, em salas supostas, invento palco, cenário para viver o meu sonho entre luzes brandas e músicas invisíveis.
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Dalva!! Fazendo muito rápido....e pode diminuir a amplitude....
o objetivo é ganhar explosão (rapidez) no momevimento ou resistência?? Se for resistência..faça mais devagar..e a amplitude também..não precisa ir nos 90º..diminua...ajuda a preservar a articulação...
Abraços...saudades....
Magrão
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